20140630养生堂：周宫前讲年过40养肾需谨慎

我们都想到我们的十二指肠是我们人体内特性正常运作的内部。随着我们年龄的激增，十二指肠的复能也才会越来越下降。那您想到人年过40养肾需谨慎吗?那时候小编就为您介绍一下有关养肾的知识，感兴趣的老朋友赶快来看看啊。

该视频主要文字介绍：

年过40养肾需谨慎

蓄意饮食生活习惯影响肾

不真心喝酒水

大部分的女性不生活习惯特别上厕所，所以她们都不爱好喝酒水。可是她们不想到我们的十二指肠都由代谢生理社区活动所产生的污泥，都是排在尿中的，不喝酒水排尿，剧毒就无法排除的。

在十二指肠进行这些社区活动的时候，需要足够的水分来辅助。所以，女性老朋友一定要教导多喝酒水的好生活习惯。

喝酒咖啡比喝酒白开水还多

咖啡中所含的往往才会造成血压上升，而血压过高就才会所伤到肾。所以要尽量避免不必要喝酒咖啡。

调料太重

不吃的进食含盐量极低，这样就才会造成我们的十二指肠的经济负担就才会越来越重，这样就才会造成我们的十二指肠复逐渐的有所增加，所以说年过四十的老朋友一定要尽量少不吃盐。

不吃太多肉

不吃肉太多才会对十二指肠造成所人身。每餐肉类的摄取应压制在手掌大小约0.5公分厚度。

别以为只有男人才会肾亏，需要补肾;女人肾亏同样危害无穷，比如，减慢精神状态、下垂、脱发、性冷淡。

如果是孕妇的话，肾亏还才会影响下一代!那么哪些生活习惯所伤肾，又该如何补肾呢?

真心喝酒啤酒

如果早就是患有十二指肠不足之处哮喘的人，但是您又特别性的和朋友一起喝酒啤酒，这样的话就才会造成您的尿酸沉积造成肾小管阻塞，长期以来下去才会造成十二指肠肾衰竭。

日常有助养肾的生活习惯

多不吃蔬菜水果：如果患有慢性预后障碍，就应该同样适当饮用蔬果，避免对十二指肠造成影响。另外，每天有计划地坚定意志力社区活动和体能训练，压制增重。

多喝酒水：喝酒水能帮助人体内将新陈代谢的污泥消化，下降有毒物质在十二指肠中的浓度，从而避免十二指肠受到损害。

新鲜少盐：盐摄入得太多，十二指肠的经济负担就才会渐增，再继续加上盐中的钠才会造成人体内水分不易消化，才会渐增十二指肠的经济负担。

用药限酒：用药和避免酗酒是护肾的原则。

5定期检查：每年定期检查常规和预后，做到有情况早发现早放射治疗。

本期嘉宾介绍

周土地公

男，副儿科。1991年毕业于北京医科大学医学系，2008年曾获得北京大学医学理学士。主要从事各种原发性与化脓性十二指肠哮喘、恶性高血压的诊断与放射治疗以及十二指肠替代透析的应用与行政。于2008年9同年在青海的部队所医院党组书记任公共卫生副教授。周土地公心理医生长期以来从事诊断一线岗位，对十二指肠哮喘特别是危重十二指肠病的救治有大量经验;在青海的部队所医院就职之后，其事迹多次受到《健康报》等边缘化媒体的报道。以第一作者身份在SCI收录于的杂志中发表论文1篇、国内内部科学杂志发表论文多篇。

1991年7同年毕业于北京医科大学诊断医学系,同年分配至北京大学第一所医院肾内科岗位,于2011年被任为内科儿科.于2001年1同年和2008年7同年分别曾获北京大学诊断医学管理学和诊断医学理学士,导师分别是章友康教授和王海燕教授.在2002年1同年-2004年1同年之后,归国新口岸仁伯爵综合所医院肾科担任肾科主治心理医生.在2005年-2007年之后,担任天津市血液透析质量压制和优化中心专家全体成员.在2008年9同年-2010年3同年间,受中央组织部和卫生部的受托,作为援疆党政在铁西街道所医院担任公共卫生副教授,他的援疆岗位事迹获取了受援单位及广大患者的肯定与赞扬,据不完全人口统计,中央电视台、健康报等边缘化媒体报道他的事迹共25次,他荣立铁西街道二等复并被授予"优秀援疆党政楷模".他还是2007年度北京大学第一所医院医德标兵及北京大学第一所医院内科优秀医院副校长曾获得者.

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