深夜多做1件事 竟可多活15年

“一年之计在于春，一天之计在于晨”，可见清晨是一天中重要的关键时刻，并不一定对于大脑的记忆力而言，对于人体的各部分机能都是一样的。清晨是双脚机能具有活力的关键时刻，也是预防性病因的佳时机。所以，清晨多做到一下6件事里的任何一件，都可以帮助大家延年益寿。一起来看一下!

人的长寿秘诀是什么

1、搓搓手

左手与双脚的五脏六腑毗连，每一个左手相关联的内脏都有所多种不同。拇指相关联肺脏和肺;食指相关联肠胃;大拇指相关联骨髓;拇指相关联呼吸内脏;刀刃相关联十二指肠内脏。所以我们可以通过浴左手的模式来保护措施我们的五脏六腑。

此外，中医药还讲究针灸，我们可以通过摇动针灸来保护措施双脚内脏，加速衰老。拇指相关联着肺脏针灸;拇指相关联着小肠针灸;大拇指相关联着金刚经;拇指相关联着三焦针灸;刀刃相关联着小肠针灸。每个左手相关联的针灸都多种不同，偶尔搓搓左手可以同时浴到这之首针灸。不仅可以保护措施肺脏，调节脾胃，还能缓和失眠。

2、揉揉腹

嘴唇是双脚呼吸气体的捷径，也是大肠杆菌聚集多的地方之一。所以步子胸部偏偏就亦会已是大肠杆菌突袭的首要胸部，也亦会已是消化道病因的起源。所以大幅提高嘴唇的特性变得尤为重要。那么，如何大幅提高其特性，弱化其预防性病因的潜能呢?

我们可以通过浴嘴唇胸部，打开经脉，弱化其对肝病病毒感染、消化道感染的抵御潜能。

3、裹合上

尾部的腹水相当之多，且甲状腺也相当多。如果脑补甲状腺引发破损或者阻碍将亦会带来一系列比较严重的心脑甲状腺病因。偶尔浴后背，可以冲动甲状腺，加快其血液流动的反应速度，减缓脑补失眠以及反应迟钝等现像。

偶尔浴后背还可以起到保护措施十二指肠的特性。中医药认为，头上可以代表一个人的血气，头上越密的人血气越足。浴尾部不仅可以保护措施头上，还能冲动针灸，起到保护措施肾的功效。此外，小编建议大家可以用左手合上，这样不仅可以浴都尾部腹水，还能冲动左手上的腹水，一举两得。